Acompañarte a volver a ti
Un espacio cálido y sin juicios para atravesar lo que estás viviendo, a tu ritmo y de la mano.
Hola, soy Bárbara
Soy Maestra en Desarrollo Humano por la Universidad Iberoamericana CDMX, mi alma máter — una formación jesuita anclada en la fuerza de la persona y en el autoconocimiento.
Acompaño a personas a atravesar la adversidad y a reencontrarse con sus propias fortalezas, desde el enfoque humanista y en el «aquí y ahora».
“Me encanta trabajar las emociones bajo el enfoque humanista, en el aquí y ahora. Una experiencia personal me forjó a ser un mejor ser humano: aprendí a actuar para salir adelante en la adversidad, volcando la situación adversa en un caso de éxito”.Quiero hablar con Bárbara
Mi preparación para acompañarte
Licenciatura en Relaciones Industriales.
Dónde y cómo acompaño
Acompañamiento emocional individual o grupal.
Acompañamiento grupal
Trabajo con grupos en asociaciones sin fines de lucro:
Conferencista
Aprender a decir que NO: Poner límites.
Acompañamiento individual
A adultos y adolescentes a partir de los 18 años, en cualquiera de las áreas anteriormente mencionadas.
¿Qué significa acompañar?
- 1. Estar o ir en compañía de otra persona.
- 2. Existir junto a otra cosa, o simultáneamente con ella.
- 3. Participar en los sentimientos de alguien.
Momentos
Mi trabajo con los grupos que acompaño.
¿Qué te llevas?
Lo que aprendes lo puedes replicar en otras situaciones: son beneficios en cadena.
Autoestima
Reconocer tu valor y volver a confiar en ti.
Cohesión familiar
Dar y recibir amor, reconectar con los tuyos.
Objetividad
Más claridad para encontrar soluciones concretas.
Creatividad
Reinventarte y descubrir caminos nuevos.
Cambio de actitud
Verte fuera de lo adverso y pasar a la acción.
Resiliencia
Darte cuenta de que sí puedes salir a flote.
Libertad, alivio, sentirte mejor: construir rutas de acción y seguir tu proceso, acompañada en cada paso.
El frasco de la gratitud
Escribe algo por lo que te sientas agradecido/a hoy y guárdalo en el frasco. Pequeño gesto, gran diferencia.
Solo tú ves lo que escribes.
No estás solo.
La salud mental es tan real como la física. Hablar con alguien sí funciona.
Lo que me han regalado con sus palabras
“Tienes mucha empatía para transmitir los temas”.
“El frasco de la gratitud, muy útil. ¡Muchas gracias!”
“Eres experta y se nota”.
“Excelente tu plática, muy enriquecedora y valiosa. Y sobre todo, mi admiración para ti”.
“Qué profundo y qué asertivamente abordas el tema de la adversidad”.
“Escribir para quitar la ansiedad y luego quemar. ¡Bienvenido sea!”
“Admirable, elocuente, clara”.
Preguntas frecuentes
Las dos primeras sesiones son para conocernos: una entrevista abierta de conocimiento mutuo, para darnos cuenta si lo que hago es lo conveniente para ti. Con calma y sin compromiso.
Todas las sesiones son online, por Zoom o similares, sujetas a disponibilidad de día y horario.
Para nada. Vamos con calma, a tu ritmo, y te acompaño paso a paso desde el primer día.
El costo por sesión lo acordamos juntas en esa primera entrevista, según tu proceso.
¿Hablamos?
Cuéntame qué te trae. Te respondo yo, personalmente.
Como te sientas más cómoda
Todas las sesiones son online, por Zoom o similares — desde donde estés.
Terapia online
Sesiones por videollamada desde cualquier lugar, con la misma cercanía que en persona.